tips Tetap Sehat Dan Bugar Selama Berpuasa (kultum ketua majlis ta'lim "mas suendro", meski tinggal copy paste dari internet.. he he... semoga bermanfaat)

Rasulullah pernah bersabda, “Shumu Tashihhu ; Puasalah niscaya kamu akan sehat.” (HR. al-Thabrani, Sanad para perawinya adalah tsiqat sebagaimana yang disebutkan di dalam kitab ‘al-Targhib‘, karya al-Mundzirî).

 Dengan berpuasa, organ tubuh diberi kesempatan beristirahat. Pada saat organ beristirahat, sel dan jaringan tubuh melakukan regenerasi sehingga sel tubuh terus mengalami pembaharuan dan sel dalam jaringan tubuh yang terus mengalami pembaharuan menjadikan tubuh selalu segar dan bugar.

Namun menurut saya, hadits tersebut perlu dijabarkan dalam pelaksanaannya terhadap pola dan selera makan selama sebulan berpuasa khususnya di bulan Ramadhan. Tidak sedikit bagi sebagian besar orang yang berpuasa di bulan Ramadhan ini, malah cukup tinggi dalam mengkonsumsi makanan yang manis-manis yang berasal dari gula murni, seperti kolak, sirup, pudding dan lain-lain, sedangkan konsumsi sayuran dan buahan-buahan serta air cenderung berkurang.

Tips tetap sehat dan bugar selama berpuasa

Dokter Ahli Gizi, Samuel Oetoro dari Cluster Wellnes RSCM Kencana mengungkapkan, orang yang menjalani ibadah puasa biasa mera

Kebiasaa aneh kita ; Beli baju baru kok menjelang Lebaran ?

To all my friends wherever you are, has it ever passed to your mind this odd behavior ? ( kok malah cuap2 apaan tuh, yang benar saja ! ). Okelah, kalau, begitu. Ini nih sebentar lagi kita kan Lebaran ( please, deh ) biasanya segala upaya kita lakukan untuk beli sana beli itu beli ini dan masih buanyak lagi, nah sebenernya betul gak sih perilaku itu ?

Kalo dalam masyarakat kita sih lumrah ya, tapi untungnya apa coba, pamer baju ? ( kok tahu ?). padahal esensi dari Idul Fitri itu kan kembali kepada kesucian, setelah stu bulan penuh kita melaksanakan puasa yang menyenangkan itu. Kalo di Negara kita sih Idul Fitri identic dengan opor ayam dan ketupat, lalu saling berkunjung ke rumah tetangga dan kerabat untuk maaf maafan, dan yang paling sakral yaitu MUDIK.

Nah apa yang terjadi sekarang nih, lagi ngetrendnya idul fitri adalah momen dimana kita WAJIB memakai baju baru ( termasuk penulis ). Setelah itu ? ya di

Al Quran menjawab bagaimana Piramida dibuat !

Sejak lama para ilmuwan bingung bagaimana cara sebuah piramida dibangun. Hal ini karena teknologi mengangkat batu-batu besar yang bisa mencapai ribuan kilogram ke puncak-puncak bangunan belum ditemukan di zamannya.

Apa rahasia di balik pembangunan piramida ini? Dalam edisi tanggal 1 Desember 2006, Koran Amerika Times menerbitkan berita ilmiah yang mengkonfirmasi bahwa Firaun menggunakan tanah liat untuk membangun piramida!

Menurut penelitian tersebut disebutkan bahwa batu yang digunakan untuk membuat piramida adalah tanah liat yan

TANPA PEMBINA

He he… bukan berarti majlis ta’lim al-kayyis tidak ada Pembina loo, tetapi memang baru tadi malam (16/7/2011) malam minggu majlis ini melakukan kajian tanpa di dampingi pambina. Pasalnya Pembina majlis yang sekaligus guru di SMPN 2 Ngasem sedang menjalankan tugas untuk mengikuti training di Kediri.

Awalnya memang kita agak canggung, tetapi setelah ketua majlis “mas suendro” memimpin suasanan serasa berbeda.

Tadi malam yang bertugas adalah MC (pembawa acara) “mas jamal”, tilawatil qur’an “imam santoso”, sms inspirasi “mas suendro”, dan setelah itu dilanjutkan dengan setoran hafalan surat-surat pendek.

Di bagian setoran inilah yang biasanya kita setoran kepada Pembina, yang sekarang langsung di pegang oleh mas suendro. Suasana penuh canda tawa. Akan tetapi acara tetap berjalan dengan lancar.

Acara dilanjutkan deng